L’art de se laisser flotter …

“Lorsque j’arrête de me débattre, je flotte ! c’est une loi naturelle !” C’est phrase est assez simple à comprendre, mais réussissons-nous réellement à flotter ? Et comment intégrer cette idée dans le corps ? Comment laisser notre corps et notre mental flotter et...

Tu es sur le bon chemin !

J’avais envie de t’écrire aujourd’hui, pour te rappeler à quel point tu es une personne formidable. Je te croise souvent au détour d’une discussion, dans mon cabinet, dans la rue, autour d’un verre. Tu me parles de tes doutes, de l’impression que tu as de toujours...

La sophrologie, c’est quoi au juste ?

Si vous êtes à la recherche d’un outil, à la fois de connaissance de vous-même et de relaxation, qui vous conduise pas à pas vers l’autonomie, la sophrologie est la pratique psychocorporelle qu’il vous faut. C’est dans cette esprit que le Dr Alfonso Caycedo l’a créé...