L’ancrage

Je t’évoque souvent la nécessité d’être solidement ancré.

L’ancrage est même une base, un indispensable de notre stabilité émotionnelle et psychique.

C’est le “must have” de toute personne cherchant un équilibre dans sa vie.

Mais qu’est ce que l’ancrage ? à Quoi cela sert ? Comment savoir si j’ai en besoin ? et surtout comment s’ancrer ?

Qu’est ce que l’ancrage ?

L’ancrage, je le définirai comme notre capacité à être solide sur nos appuies, nos appuies physiques, nos pieds, nos jambes mais aussi sur nos appuies psychiques.

L’ancrage constitue un socle sur lequel nous pouvons nous asseoir. Une base solide qui nous permet d’aller explorer le monde, ces tribulations sans être constamment ébranler.

Nous avons tous besoin d’ancrage, une base énergétique solide sur laquelle s’asseoir.

L’énergie de l’ancrage dans notre corps, tu le devines peut être, sera situé dans le bas de ton corps, du bassin jusqu’aux pieds.

Dans notre monde moderne où nous investissons beaucoup d’énergie dans le mental, les pensées, la réflexion, nous négligeons trop souvent notre ancrage, cette énergie qui nous relie et nous ramène au sol.

Nous parlons souvent de l’ancrage comme notre faculté et notre conscience d’être enraciné. La métaphore de l’arbre est très souvent utilisé lorsque nous parlons d’ancrage car très justement tel un arbre, nos racines, nous assurent une grande stabilité.

Pourquoi cette énergie est si importante ?

Je vous liste quelques-unes de ces vertus :

L’ancrage vous permet :

  • de calmer les ruminations mentales,
  • de diminuer le stress, l’anxiété,
  • d’oser agir, d’entreprendre,
  • d’améliorer la confiance en soi et en la vie,
  • D’être plus dynamique, en pleine forme
  • D’avoir de l’assurance
  • D’être stable dans les épreuves
  • De vivre l’instant présent plus intensément
  • Renforcer la joie
  • D’être dans le plaisir

Comment savoir si je suis ancrée ?

Comment s’ancrer efficacement ?

Je te propose un exercice simple et rapide à faire de préférence tous les jours.

➡ Dans les périodes ou la vie te sollicite, où les événements te bousculent davantage, n’hésites pas à le faire 1,2,5, 10 fois par jour.

Plus, tu feras cette exercices plus tu te sentiras bien, équilibré.

Je te propose afin de compléter cet exercice, une visualisation guidée afin de développer cet ancrage. Tu le trouveras dans l’espace “Ressources” de mon site. Il s’intitule “je suis un arbre solide”.

Bon ancrage à toi !

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3 réflexions sur “L’ancrage”

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Je préconise une séance unique pour découvrir ou pour un bilan énergétique. Pour traiter une difficulté ou un symptôme, il est préférable d’envisager un forfait de 3 rendez-vous, afin de traiter la difficulté mais aussi rééquilibrer le système en profondeur et ainsi amener un changement durable. Les forfaits de 6 rendez-vous sont à privilégier pour agir de manière préventive et sur le long terme afin de  favoriser un équilibre vital. Les forfaits (x3 et x6 rdv) sont payables en 3 fois sans frais. Les outils que j’utilise sont puissants et surtout, ils te permettent de prendre rapidement conscience de tes propres ressources.

Mes outils s’adaptent à chacun, peu importe ta condition physique, ton âge ou ta connaissance du développement personnel. Je mets un point d’honneur à rendre mes outils accessibles à tous. Dans mon cabinet toutes les personnes que j’ai rencontrées, on réussi à se détendre et à entamer un travail sur elle.

Sophrologie, coaching,  soin énergétique ?
Tu n’as pas à choisir dans un premier temps. Je vois en fonction de ton besoin, de ce que tu me dis, quel outil est plus adapté. Il m’arrive d’en utiliser plusieurs lors d’une même séance. Puis en fonction de ce que tu préfères, ceux avec lesquels tu as le plus d’affinités, on pourra en privilégier un ou plusieurs.

La séance unique coûte 80 euro. Tu bénéficies d’un tarif dégressif avec les forfaits. Avec le forfait de 3 rendez-vous, la séance passe à 70 euros et pour un forfait de 6 rendez-vous, ta séance est à 65 euros. Les forfaits (x3 et x6 rdv) sont payables en trois fois sans frais. Le cabinet se situe à St Pierre Centre Ville, Rue Auguste Babet. Lors de ta prise de rendez-vous, je t’expliquerai clairement comment venir au cabinet. Tu peux aussi retrouver le plan sur la page contact.

Si besoin, je propose des audio guides pour la maison, qui t’accompagnent et t’aident au quotidien. Comme si j’étais un peu chez toi chaque jour. La répétition des exercices permet de progresser plus vite. Mais sache que les exercices ou petites actions que je te propose de mettre en place chez toi, sont toujours adaptés, à ta motivation, à ton rythme et à ton organisation de vie.

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