La Gratitude Attitude

Pas besoin d’aller voir un thérapeute pour ça (Moi en l’occurrence !) La gratitude se pratique tous les jours et à chaque instant et très facilement. 1. Tu peux si tu le souhaites, tenir un cahier de gratitude dans lequel tu notes chaque jour 3 raisons d’éprouver de la gratitude. Oui chaque jour, tu as de nombreuses raison de te montrer reconnaissant.e. Pour ce que tu possèdes, tes biens matériels, tes relations personnels, les services dont tu bénéficies (électricité chez toi, de l’aide bienvenue …). 2. Tu peux exprimer ta gratitude auprès des personnes pour des instants que tu vie avec eux : une bonne soirée, une partie de rire. Tu verras qu’exprimer ta gratitude, dire merci aux autres de leur présence, de leur disponibilité, leur humour etc … te feras du bien à toi mais aussi aux autres. 3. Tu peux exprimer ta gratitude intérieurement à tout instant pour ta vie, tes qualités, tes compétences, ton corps qui même s’il n’est pas comme tu aimerais qu’il soit peut être, te permet de sentir, d’aimer, de marcher, de danser etc … Tu as des milliers de raisons d’être reconnaissante. Prend le temps de réfléchir à tous les cadeaux que t’offre la vie. Commence maintenant et mets en commentaire de cette article trois aspects de ta vie pour lesquels tu es reconnaissant. Tu aimes cet article, partage-le et laisse un commentaire, je t’en serai reconnaissant !