Mon rituel de fin d’année. Dire aurevoir au superflu

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J’aime faire des bilans d’étapes.

Cela me permet de savoir ou j’en suis et de me rendre compte du chemin parcouru. Les bilans d’étapes nous offrent une occasion privilégiée pour exprimer notre gratitude et d’activer notre mode Feel-Good, à condition de se montrer bienveillant avec soi et de se réjouir de nos réussites et non pas nous focaliser sur ce qu’il reste à faire où ce que nous n’avons pas accompli.

La fin d’année est un beau et bon moment pour faire un bilan d’étape.
Revenir sur les moments clefs de l’année pour conscientiser nos réussites, nos progrès, le chemin parcouru et surtout surtout, se célébrer pour notre engagement sur ce chemin.

J’ai une manière assez simple de faire ce rituel de fin d’année et j’avais envie de le partager avec toi.
Amuse toi à faire ce bilan en trois étapes, toute en bienveillance et après cela célèbre-toi de la plus belle manière qu’il soit !!

1. Prend conscience que tu assures grave !

Télécharge la fiche où inspire toi de son contenu pour effectuer cette première partie de rituel de fin d’année.
Complète chaque paragraphe et prend conscience de :
• tes plus grandes réussites
• Des aspects où tu as évolué et grandi
• De ta bienveillance envers toi-même et te félicitant pour tes accomplissement de cette année

Maintenant que tu as remplit cette première fiche et que tu as réalisé que tu avais grave assuré cette année, c’est le moment de te défaire de ce qu’il n’a pluslieu d’être dans ta vie.

2. Laisses aller les choses qui n’ont plus lieu d’être.

Pour continuer ce rituel de fin d’année, écris sur une feuille de papier toutes les choses dont tu aimerais te défaire en cette fin d’année. Les relations que tu souhaitent achevés, une difficulté que tu veux dépassé, un comportement que tu veux abandonné …

Écris tous les aspects de ta vie qui n’ont plus lieu d’être en cette veille de nouvelle année en commençant ta lettre comme ceci : “Moi, (ton prénom et ton nom), je décide aujourd’hui de me défaire de ….. même si je ne sais pas encore comment faire. Dater et signer.

Une fois fait, brûle cette lettre.

Maintenant que tu as émis l’intention de te défaire de tes dernières résistances de cette fin d’année, tu peux à présent exprimer ta gratitude.

3. Exprime ta gratitude

En t’aidant de la deuxième fiche, exprime ta gratitude. Commence chaque phrase par “Je remercie…”

  • Remercie d’abord pour les choses matérielles que tu possèdes, dont tu profites…
  • Remercie pour les personnes qui t’entourent, les événements vécus, fait appel à tes souvenirs…
  • Remercie pour des choses aussi simple et essentiel que ta santé, la vie, le soleil etc …

N’oublie pas de dater et signer ces deux fiches et de les garder. Tu seras heureux.se de les relire en fin d’année prochaine.

Maintenant que ton rituel de fin d’année est effectué, n’oublie pas et ne néglige pas le fait de te célébrer, cela va venir valider ce bilan, ce chemin parcouru et clôturer ce rituel de fin d’année.

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Une seule séance peut suffir. Mes clients viennent rarement plus de trois fois. Les outils que j’utilise sont puissants et surtout, ils te permettent de prendre rapidement conscience de tes propres ressources.

Mes outils s’adaptent à chacun, peu importe ta condition physique, ton âge ou ta connaissance du développement personnel. Je mets un point d’honneur à rendre mes outils accessibles à tous. Dans mon cabinet toutes les personnes que j’ai rencontrées, on réussi à se détendre et à entamer un travail sur elle.

Sophrologie, coaching, lire en soi, soin énergétique ?
Tu n’as pas à choisir dans un premier temps. Je vois en fonction de ton besoin, de ce que tu me dis, quel outil est plus adapté. Il m’arrive d’en utiliser plusieurs lors d’une même séance. Puis en fonction de ce que tu préfères, ceux avec lesquels tu as le plus d’affinités, on pourra en privilégier un ou plusieurs.

La séance coûte 60 euro. le cabinet se situe à St Pierre Centre Ville, Rue Auguste Babet. Lors de ta prise de rendez-vous, je t’expliquerai clairement comment venir au cabinet. Tu peux aussi retrouver le plan sur la page contact.

Si besoin, je propose des audio guides pour la maison, qui t’accompagnent et t’aident au quotidien. Comme si j’étais un peu chez toi chaque jour. La répétition des exercices permet de progresser plus vite. Mais sache que les exercices ou petites actions que je te propose de mettre en place chez toi, sont toujours adaptés, à ta motivation, à ton rythme et à ton organisation de vie.

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